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    一尾数中平特九五至尊:建立记忆宫殿的步骤有哪些

    时间:2018-11-09 10:20:45本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系[email protected] 祥聪 我要投稿

    平特一肖(49中43) www.vdkin.tw   记忆宫殿怎么设计?记忆宫殿的重点在于,必须在大脑中构建一座非常非常庞大的宫殿,里面有非常非常多的房间,每一个房间都要非常独特。而你必须非常熟悉这宫殿里面的每个细节,每个房间有什么,每个物件是怎样的。下面小编为你整理建立记忆宫殿步骤,希望能帮到你。

      建立我们的记忆宫殿步骤一:为你的宫殿设计一个蓝图。

      记忆宫殿是一个纯想象的地方,很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。比如,一个简单的宫殿可以是你的卧室;大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。真实的地方越大越具体,你精神空间可以储存的信息就越多。

      建立我们的记忆宫殿步骤二:定义一个路线。

      如果你需要按照某种特定的顺序记住东西,你在你的宫殿中制定一个特定的路线很重要,在现实和思维中都要这样。因此,一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的,你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按顺序记东西,这一步就不必要了,但是仍然有用,这会让记东西更容易。

      建立我们的记忆宫殿步骤三:确定宫殿中特别的储存空间或者沿着自己的路线走。

      当你使用记忆宫殿的时候,你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比如一个数,一个名字,你要讲的一段演讲)。

      因此,你需要设定你会用到的众多空间。按结构或沿着路线走,然后确实地看到它。如果宫殿是一个真实的路线,比如你开车去上班的路,储存的空间可以是沿途的一些建筑:邻居的房屋,十字路口,一个雕塑,或者一个摩天大楼。

      如果宫殿是一个建筑物,你可以把东西放在不同的房间。在房间里面,你可以设定小空间,比如图画,家具等等。关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的,不要把这些弄混淆。

      建立我们的记忆宫殿步骤四:记熟你的记忆宫殿。

      想要你的记忆宫殿有效,你得用它来完美地记东西。这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图(如果宫殿是路线,就画一个地图),标明你选择的地标和储存空间。当你没有身处那个地方的时候,用眼睛看着地图,检查一下脑海中的图像,确保你已经记住了所有的位置而且顺序正确。尽可能详细地想像出地标:确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征。

      建立我们的记忆宫殿步骤五:把要记住的东西放到记忆宫殿中。

      当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后,就可以用它了。在每个地方放置数量可管理的信息。

      比如,如果你的宫殿是你的房子,你正要记住一段演讲,你可以把开头几句放在门垫上,接下来的放在猫眼上。在同一个地方不要放太多东西,而且如果有的东西必须分开放,就要把他们放在不同的地方。如果可以的话,确保要沿着你的路线放你需要按顺序记住的东西。

      建立我们的记忆宫殿步骤六:使用符号。

      你不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它,这样做可是又难处理又达不到预期目的。通常,你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西,能够让你联想起需要记住的东西的一些内容。

      因此,如果你想记住一艘船,你可以在里面放一个锚的图片。如果这艘船是美国威斯康星州的,你可以放一个奶酪制件的锚。符号是一种速记法,让记忆更容易管理,但是通过描绘那些你需要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。

      建立我们的记忆宫殿步骤七:具有创造性。

      你放在你的记忆宫殿中的图片需要尽可能地好记。通常,如果图片是可笑的(或者不寻常的)[参见警告],或者它们和一些强烈的情感或个人经历有关,会更好记。数字124并不好记,但是想象一个像“1”的长芧,穿过一个天鹅(看起来像2),天鹅裂开成4片,这样就好记了。是的,这样更麻烦,但是这就是让你印象深刻的方法

      建立我们的记忆宫殿步骤八:用其他记忆术填充你的记忆宫殿。

      有很多可以结合记忆宫殿的更简单的记忆方法。举例说,你要记住大量的音乐作曲。当你进入厨房的时候,你看到一个男孩吃着一块巧克力软糖,这会提醒你第一句“每一个优秀的男孩都值得给一块巧克力”,也就会让你接着想起接下来高音区的歌词。

      建立我们的记忆宫殿步骤九:探索你的宫殿。

      当你把你的宫殿装满了容易唤起记忆的图片,你需要时常地进去,看看它们。你越多地探索记忆宫殿,需要想起东西的时候就越容易。比如说,在你的脑海中你想要看詹姆斯·乔伊斯,如果他在你记忆宫殿中的马桶上,你就坐上马桶,马桶真是浴室装饰中不可缺少的部分。

      建立我们的记忆宫殿步骤十:使用你的宫殿。

      当你记住你宫殿中的所有内容,你可以在精神上随意穿行于宫殿中,看着它们就能想起你想记的东西。如果你需要开始一个演讲,就跟着你制定的路线走。

      如果你想记住你女朋友3月16日的生日,只要走进你的卧室,看到床上的士兵跟着80年代经典的“十六支蜡烛”的曲调在列阵行进。多练习练习,你将可以从宫殿任何一个地方开始,沿着你的路线找到特定的信息。

      建立我们的记忆宫殿步骤十一:建立新的地方。

      如果你只是需要短时间记住一些东西,一个记忆宫殿可以重复利用。只要用新的东西代替原来的旧东西,你就可以记住新的内容了。

      如果你需要长期记住什么东西,你可以保留这些地方,再建造一些新的宫殿来记住新的内容。如果你的家已经用来记住了所有你认识的人的电话号码,那为了记住一副牌的顺序,你可以用工作的地方来记。


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